Вы здесь: СТАТУС - Антон Бритва - основатель мужского клуба "Спарта.Новые герои"
Антон Бритва - основатель мужского клуба "Спарта.Новые герои"

7 уроков мужества от Антона Руданова.

 
 

Антон Бритва – главный тренер и создатель мужского клуба «Спарта. Новые Герои».

 
 

„Сила, ответственность, целеустремленность – вот главные качества настоящего мужчины“, -  считает Антон Руданов - главный тренер и создатель мужского клуба «Спарта. Новые Герои».

 
В погоне за социальным статусом, престижной работой и иллюзией успешности многие мужчны забывают о своей истинной природе. Они не задумываются о том, для чего и почему живут, каких целей хотят добиться и что для них главное в жизни.
В современном обществе очень сложно найти себя.
 
Антон разработал уникальную методику, тренинг для настоящих мужчин, который помогает самореализоваться и кардинально изменить жизнь.
 
Антон сделал продукт, на остове тех базовых понятий, которые помогают ему двигаться вперед и развиваться.
 
Главная особенность мужской психологии в том, что мышление у мужчин более целенаправленное. Мужчинам важно четко ставить перед собой несколько главных задач и поступательно, обдуманно их решать. Мужина не может делать 100 дел одновременно. Ему важно с максимальным качеством и скоростью выполнить поставленную цель и увидеть конкретный ощутимый результат.
 
„Тренинги для мужчин отличаются тем, что они учат не какому-то набору действий или механизмов, а тому, каким нужно быть, к какому внутреннему ощущению стоит стремиться“, - считает Антон.
 
Уроки мужества нужны тем, кто хочет кардинально изменить свою жизнь, расти и развиваться морально и физически.
 
Каждый из уроков – ступень самореализации. Они помогают развивать себя, самосовершенстоваться, открывать перед собой новые горизонты.
 
 
 

1 урок мужества. Живите здесь и сейчас.

 
Задача первого урока состоит в том, чтобы помочь Вам понять, сколько у Вас есть времени на выполнение поставленных в жизни целей.
Возьмите лист бумаги, ручку и нарисуйте круг. Этот круг – время всей Вашей жизни, примено 60-70 лет. Теперь закрасьте ту часть жизни, которую уже прожили. Закрасим еще треть оставшей части – это время сна. Дальше нужно закрасить то время, которое мы тратим на дорогу, работу, домашние дела и отдых.
Остается совсем немного времени? Или вообще не остается?
Этот урок дает возможность понять, что начинать действовать нужно здесь и сейчас. Другого шанса не будет. „Потом“ и „завтра“ – никогда не наступят.
Только после выполнения этого упражнения можно задавать себе вопрос: „Какие вещи я должен успеть сделать в этой жизни, чтобы в старости считать, что жизнь удалась?“.
Составьте список целей, список того, чем вы сможете гордиться.
 
 
 
 

2 урок мужества. Преодолейте свой страх.

 
Страхи сопровождают жизнь любого человека с самого детсва. Они растут вместе с нами и приобретают все более угрожающие очертания.
Для того, чтобы преодолеть страхи нужна огромная сила воли и мужество.
Жизненный успех человека во многом зависит от того, на сколько он способен справляться со своими страхами. 
Для начала нужно понять, чего вы боитесь. Потом - определить действия, которые столкнут вас лицом к лицу со страхами.
Только после столкновения с тем, чего боитесь, вы сможете трансформировать свои слабые стороны в сильные, соврешить внутренний перелом.
Задание этого урока: найти в себе 2 страха, которые мешают жить и попытаться их побороть. Важно выбраться из „зоны комфорта“, оказаться в экстремальных для себя условиях и преодолеть свой страх. Нужно на физическом уровне преодолеть страх и доказать себе, что можете гораздо больше, чем думаете. Нужно почувствовать вкус победы, победы над страхами, победы над собой.
Нельзя позволять страхам управлять вашей жизнью, нужно научиться управлять страхами. Только тот человек, который преодолел свои страхи и нашел в себе силы с ними бороться может называться настоящим мужчиной!
 
3 урок мужества. Ответственность.
 
Ответственность – это в первую очередь понимание того, что вы сами творите свою жизнь и все, что в ней происходит на 90 процентов ваша заслуга.
Все что вас окружает в жизни – ваша ответственность, ваш результат. Отношения с друзьями, с семьей, одежда, дом – все это ваша заслуга.
Без осознания личной ответсвенности никогда не получится построить успешную жизнь. Нужно быть смелым человеком, чтобы посмотреть по сторонам и трезво оценить свои результаты.
Первое упражнение, которое нужно выполнить во время тренировки ответственности – позвонить нескольким друзьям и спросить, что, по их мнению, не позволяет вам достигать жизненных целей, что нужно в себе изменить. Если человек не находит, что ответить – это не означает, что вы идеальны, это значит, что вы позвонили не тому человеку.
Теперь, когда понятно над чем еще стоит работать, можно двигаться дальше.
Нужно взять одну из самых быстро достижимых своих жизненных целей. Написать ее на листе бумаги, написать время, когда она должна быть выполнена. Также, написать, что в случае невыполнения цели приедтся заплатить за свою лень. Как заплатить – нужно решить самому. Антон советует написать некую значительную сумму денег, которая уже есть в наличии, но которую придется отдать в случае провала задания.
Еще нужно выбрать двух человек из своего окружения, которые будт следить за выполнением данного вами обязательства. В случае невыполнения обязательства и они должны получить свои „премии“.
Дальше - напишем, что вы гарантируете в случае исполнения обязательств подарить двум своим друзьям и миру в целом. Важно, чтобы это было что-то действительно нужное и полезное.
Только после этого приступаем к действиям по активному осуществлению желаемого.
 
 
 

4 урок мужества. Тренируйте себя.

 
Становление настоящего мужчины невозможно без постоянных тренировок тела. Очень важно заниматься собой, заниматься каким-либо спортом или тренироваться  в спортивном зале.
Спорт дисциплинирует, учит ставить цели и достигать их, учит не сдаваться, не отступать. Кроме того, занимаясь спортом, можно дать себе почувствовать вкус победы не только в мыслях, но и физически. А ведь настоящий мужчина должен постоянно ставить себя в ситуации, когда приходится преодолевать себя, доказывать себе, что он герой и победитель.
Идеальный мужской спорт, по мнению Антона Руданова, – это занятия единоворствами. Именно в драке укрепляется не только внешняя физическая форма, но и идет большая психологическая работа по преодолению себя.
 
 

5 урок мужества. Делайте добрые дела.

 
Многие люди живут только для себя, никогда не задумываются об окружающих и думают, что твердо идут к намеченным целям. Но в какой-то момент они осознают свое одиночество и начинают чувстовать некую духовную пустоту.
Только делая что-то для других мы можем по-настоящему раскрываться и приобретать что-то для себя. Когда мы бескорыстно помогаем людям, мы условно платим миру вперед за все те блага, которые к нам придут.
Задание этого урока – сделать доброе дело для тех, кому это действительно нужно. Можно начать ездить в детские дома, помогать какой-либо благотворительной организации или заботиться об одинокой бабушке. Важно открыть свое сердце миру и придти к людям с искренней заботой и поддрежкой. Только тогда урок приобретает смысл и становится неотъемлимой частью нашей жизни.
 
 

6 урок мужества. Совершай подвиги.

 
Настоящего мужчину делают таковым не слова или мысли, а только те поступки, которые он совершает. Поэтому важно для себя завести „книгу гордости“ – блокнот, в котором будет записано все, чем уже можно гордиться в жизни. Книгу нельзя никому показывать, открывать ее можно только оставшись наедине с самим собой.
Постоянно совершая подвиги, не забываем записывать их в свою книгу.
 
7 урок мужества. Формируйте окружение.
 
Важно окружать себя людьми, которые уже добились успеха в тех областях, которые нам интересны. Нужно стремиться к этим людям, помогать им и получать от них помощь в достижении целей.
Окружающие люди – как вода. Они могут подхватить тебя и помочь плыть по течению, могут просто стоять на месте, а могут препятствовать и толкать назад.
Если окружающие не поддерживают, не помогают, то они тормозят развитие, и общение с ними приносит лишь негативный эффект.
Если люди ничего не советуют, не интересуются нашей жизнью, они абсолютно нейтральны и такое общение не приносит ничего.
Если знакомые поддерживают, помогают, то общение с ними только подталкивает вперед.
Чтобы понять, какие люди окружают нас, нужно выписать на лист бумаги имена всех своих друзей и оценить, как они влияют на нашу жизнь: помогают, тормозят развитие или придерживаются нейтралитета. Если оказалось, что людей, которые помогают не так много – нужно срочно начинать работать над своим окружением.
Нужно определить в каких отраслях для нас важно развитие, найти людей, которые тоже хотят развиваться в данном направлении. Например, если хочется выучить английский – стоит пойти на курсы и попробовать завести там друзей, которые тоже интересуются языком и хотят активно развиваться в этом направлении. Если есть желание открыть бизнес или развить его – можно стать участником клуба бизнесменов и предпринимателей.
Дружить нужно с теми людьми, которые показывают хорошие результаты в своей деятельности, которые умеют ставить цели и добиваться их.
Наставники важны в жизни любого человека. Это не только люди, которые дают грамотные советы, но и те, к кому мы готовы прислушаться.
 
Окружающие люди должны быть источником сил и мотивации, должны помогать в трудные времена и радоваться, когда цели достигнуты.
Для мужчины важно уметь просить помощи и помогать другим. 
 
  • Интерьер
  • Auto
  • Спорт
  • Status
  • Жизнь
  • 0
  • 1
prev
next
News image

Rudolf Kampf посвятил коллекцию несущест

  Чешская фарфоровая мануфактура Rudolf Kampf выпустила коллекцию, в которой лежит тв... .

News image

Rudolf Kampf представляет коллекцию ваз

  Поставщик высокохудожественной посуды Rudolf Kampf дополнил серию восточных сервизов коллекцией Bl... .

News image

Rudolf Kampf представляет коллекцию "Кор

  Чешский фарфоровый завод Rudolf Kampf, выпускающий посуду и предметы интерьера из... .

News image

Духовые шкафы Simplex от Hansa

  Компания Hansa представила серию духовых шкафов Simplex. Семь новых моделей ид... .

Все новости раздела: ИНТЕРЬЕР
  • 0
  • 1
prev
next
News image

Volkswagen Центр «РУС-ЛАН» - летние спецпредложения

Volkswagen Центр «РУС-ЛАН» анонсировал летние спецпредложения   Пока все в ожидании настоящего лета, го... .

News image

Новый внедорожник Opel Mokka

  Инженеры Opel завершили окончательные испытания новейшего внедорожника Mokka, который будет представлен на ... .

News image

BMW 1 серии M Perfomance

На Московском Международном Автомобильном Салоне’2012 компания BMW Group представит BMW 1 серии M ... .

News image

Автомобильный бренд Jeep на Adrenalin Games

Автомобильный бренд Jeep выступит генеральным партнером крупнейших Игр в ... .

Все новости раздела: AUTO
  • 0
  • 1
prev
next
News image

REXONA ПРОВЕДЕТ ТРЕНИРОВКУ НА ВЫСОТЕ 337

  23 марта в 18:00 на смотровой площадке Останкинской телебашни, на вы... Read more

News image

НЕПОТЕКА 3.0. НОВЫЙ СЕЗОН.

6 марта Rexona запускает третий сезон антикризисной федеральной социальной программы НЕПО... Read more

News image

Водные программы в X-Fit: тренировки SMA

  Водный комплекс – то, на что клиенты любого фитнес-клуба обращают вн... Read more

News image

"СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ СО ЗВЕЗДАМИ" мастер-кла

  Когда: 15 июня 2016 года Где: Крыша-веранда «Летний Сад» клуба КОНСТРУКТОР Адрес: Ку... Read more

Все новости раздела: СПОРТ
next
prev
  • 0
  • 1
prev
next
News image

GRAND HOTEL KEMPINSKI GEN

Самые яркие впечатления от путешествий – это, как правило,  захватывающие ... Read more

News image

Для избранных. Клубный эт

  В «Башне Федерация», флагманском небоскребе в деловом квартале «Москва-Сити», будет от... Read more

News image

Компания Gibson представи

  20 марта 2015 года на выставке Basel World в Швейцарии ко... Read more

News image

«Башня Федерация» фиксиру

  «Башня Федерация», флагманский небоскреб в деловом квартале «Москва-Сити», фикс... Read more

Все новости раздела: СТАТУС
next
prev
  • 0
  • 1
prev
next
News image

Морсы «Фруктовый Сад»: вк

  Бренд «Фруктовый Сад» напоминает о том, как важно уметь радоваться да... Read more

News image

БРЕНД REXONA СОВМЕСТНО С

  Впервые коммерческая организация инвестировала в развитие инфраструктуры города: в завершение тр... Read more

News image

Открытие Russian Showmen

  Быть ведущим для ведущих не просто, но для Ильи Глебова яв... Read more

News image

Интервью с Аркадием Новик

  Второй день Russian Showmen Week 2016 стал знаменателен VIP встречей с ... Read more

Все новости раздела: ЖИЗНЬ
next
prev

Выбор

PROЧИТАТЬ

Баннер